오토파지 주스란? 자가포식 촉진하는 해독주스 레시피와 효과 정리
오토파지란 무엇인가요? 오토파지(Autophagy)는 우리 몸속에서 손상된 세포나 노폐물을 스스로 분해하고 재활용하는 자연적인 세포 청소 작용을 말합니다. 2016년 노벨 생리의학상 수상자인 오스미 요시노리 박사가 오토파지를 과학적으로 증명하면서 세계적인 관심을 끌었어요. 오토파지 작용은 공복 상태에서 활발해지며, 12~16시간 이상의 단식 상태에서 본격적으로 유도됩니다. 이런 오토파지를 돕는 음식 중 하나가 바로 ‘오토파지 주스’입니다. 오토파지 주스의 효과는? 오토파지 주스는 단순한 … Read more
