가을에 시작하면 성공률 2배! 계절별 다이어트 전략
계절마다 다이어트 방식도 달라야 성공률이 높아진다? 다이어트를 시작하기 가장 좋은 계절이 있다면 언제일까요? 정답은 바로 가을입니다. 기온, 식욕, 활동성 등 여러 면에서 다이어트에 유리한 조건이 모여 있기 때문인데요. 이번 글에서는 계절별로 어떤 전략을 세워야 다이어트를 꾸준히 이어갈 수 있는지, 특히 가을에 시작하면 왜 성공률이 높아지는지를 중심으로 정리해봅니다. 가을, 다이어트의 황금기인 이유 가을은 덥지도 춥지도 않은 … Read more